Hand-drawn ink sketch of a runner climbing the stone steps of an old town, the steps turning into a spiking heart-rate trace that flattens out along the seafront

Much Ado About Zone 2: What I Learned Reading the Papers Instead of the Podcasts

My watch buzzed at 144 bpm on a climb, and I had to decide whether to walk because the internet says Zone 2 is magic. So I read the papers. The 80/20 rule comes from athletes training 10 to 13 times a week; at three hours of running a week, the denominator changes the answer. Plus my own numbers, with the caveats they need.

October 1, 2026 · 19 min · Maroffo
Vado in bici ogni giorno, e non sono d'accordo con queste ciclabili

Vado in bici ogni giorno, e non sono d'accordo con queste ciclabili

Abito a Villanova, la bici è il mio mezzo principale, e la mia associazione di quartiere ha appena applaudito le nuove ciclabili di San Benedetto. Io no. Non perché le ciclabili non servano: perché la letteratura scientifica dice che fatte così non funzionano, e tutto quello che funziona davvero non lo stiamo facendo.

July 13, 2026 · 26 min · Maroffo
A Billion in Beds, or a Billion in Software?

A Billion in Beds, or a Billion in Software?

Set aside the refinery and the biggest thing Sardinia sells the world is a foreign tourist’s holiday: our most successful export and our least productive sector at once. I am fine with the first. I want to outgrow the second.

June 15, 2026 · 15 min · Maroffo
Un miliardo in posti letto, o un miliardo in software?

Un miliardo in posti letto, o un miliardo in software?

Tolta la raffineria, la cosa che la Sardegna vende di più al mondo è la vacanza di un turista straniero: il nostro export più forte e, allo stesso tempo, il nostro settore meno produttivo. Sul primo punto sono d’accordo. Il secondo vorrei superarlo.

June 15, 2026 · 15 min · Maroffo